人出现焦虑是很正常的，但是，长时间的焦虑就不正常了。焦虑症就是长时间的焦虑，在医学上被称为焦虑神经官能症。在心理上，会出现一种泛华的，没有固定目标的恐惧和担心。下面，一起来看看焦虑症的诊断和治疗。

焦虑症的临床表现

患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到坏的事即将发生，常坐卧不安，缺乏感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象，如入睡困难、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、肌肉跳动、眩晕、心悸、胸部有紧压感或窒息感、食欲不振、口干、腹部发胀并有灼热感、便秘或腹泻、尿频、月经不调、性欲缺乏等。

焦虑症是焦虑神经症的简称，是一种功能性或心理障碍。身体各系统并无疾病，也没有任何危险性，不会危及生命。如何自我防治焦虑症呢？下面请广州附医华南中医院医生为大家详细的介绍。

（1）应充分认识到焦虑症不是器质性疾病，对人的生命没有直接威胁，因此病人不应有任何精神压力和心理负担。

（2）要树立战胜疾病的信心，患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的，经过适当的治疗，此病是可以的。

（3）在医生的指导下学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界。

（4）学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。

（5）在可能的情况下争取家属、同事、组织上的关照、支持，解决好可引起焦虑的具体问题。

心理学家认为，焦虑症其实并不难治，主要在于自己的坚持和努力。可以这么说，焦虑症是一种心理病，要想，关键是要揭开患者自身的心理问题，另外还需要长期的维持治疗和自我调节。

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