网站首页欢迎访问广州附医华南医院官方网站
广州附医华南医院精神科 > 焦虑症 >

治疗焦虑症常见的方法有哪些

发布时间:08-11 作者:广州附医华南精神科医院

虽说身体上的病症会给予患者很深的折磨,可是你知道吗?精神上的病症所带来的伤害也远远高于身体上病症的折磨,焦虑症就是如此。精神性疾病的治疗不能单单依靠患者自己,而是应该借助医学进行救治。那么,治疗焦虑症常见的方法有哪些呢?下面请广州附医华南中医院医生为大家详细的介绍。

1、自我治疗

在对于焦虑症的治疗上,首先要用到的就是心理方面的治疗,不过也要适当的配合药物方面的治疗,这样综合治疗才能更好的患者的病情。

2、自我松弛

也就是说要患者能够自己在紧张的情绪中解脱出来,也就是说让患者在自己精神稍微好点的时候,去想象种种可能发生的危险的情景,这样也能起到一定的预防作用。

3、增加自信

自信是神经性焦虑的必要前提。要想焦虑症,必须首先自信,减少自卑感。应该相信自己,每增加一次自信,焦虑程度就会降低一点,恢复自信,也就是终驱逐焦虑。

4、阅读治疗

通过阅读本书,患者将对焦虑症有更清楚正确的认识,在阅读的过程中,焦虑症的症状将逐渐消除直至。

心理上的疾病,无论如何都是比较难以治疗的,可是即便如此,对于焦虑症的救治,我们也不能放弃。上述所讲解的内容资料就是说的焦虑症这种疾病的治疗方法,希望会帮助你远离它的折磨。后,我们祝你早日。

广州附医华南重点强调焦