恐惧症是心理疾病中高发的一种，如今恐惧症的类型有很多，但无论哪种类型的恐惧症都会给患者造成巨大的伤害。因此，患上恐惧症就应该要尽早的进行治疗，而恐惧症的治疗当中，家属的护理起着极大的作用。那么，护理恐惧症的方法有哪些？下面请广州附医华南中医院医生为大家详细的介绍。

1、生活护理

家庭护理中，一项重要的基础工作就是照顾好患者的生活，其任务是监督、协助或替患者合理安排生活，包括饮食、卫生、睡眠等。

2、运动锻炼

当恐惧感袭来时，身体会分泌过盛的肾上腺素，而当你活动时，会消耗肾上腺素。若你无法走动，不妨试着收缩及放松各部位肌肉。收缩大腿肌肉，然后迅速放松。这种一紧一松的肌肉运动也能消耗肾上腺素。

3、心理护理

要做好心理护理，首先要发解患者的心理特征做好有的放矢，促进。

4、护理

去除患者身上，住室及家庭环境中的危险物品，如刀剪、铁器、绳索、暖瓶及剧毒外用药品等，还应避免患者独自使用电源，煤气开关及阳台等。

5、维持用药

应督促病人坚持遵医嘱按时服药，应充分认识维持用药的原则，即用某种治疗的精神药物，使用维持量，较长期服用。

上文具体的介绍了，护理恐惧症的方法有哪些，大家都清楚了吧。恐惧症给患者造成的伤害是很严重的，恐惧症的出现会让患者深感痛苦，因此，家属护理恐惧症患者要多一些耐心和关心，帮助患者做好护理，让患者尽早。如果您还有其他的困惑，欢迎咨询广州附医华南中医院的在线医生。

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