恐惧情绪每个人都会有，适当恐惧是一种很正常的情况，但如果出现了过度的、不合理的恐惧感，则可能是患上了恐惧症。恐惧症是近年来高发的一种严重性心理疾病，恐惧症一旦病发会给患者造成巨大伤害，而且很难自愈。因此，患上恐惧症需尽早治疗。那么，治恐惧症有哪些方法？下面请广州附医华南中医院医生为大家详细的介绍。

1、认知治疗：医生必须首先帮助患者建立治疗信心，分析恐惧对象。指出其恐惧的原因是因为缺乏认知的反映，要想克服恐惧，首先就必须要先知已。要帮助其挖掘“怕”的根源，认识“怕”的内容，计算“怕”的程度，衡量“怕”的机率。只有这样才能让患者正确评价自身在环境中的位置，这种方法也可以称作“个人定位法”。

2、药物治疗：药物在治疗恐惧症的时候能够短暂的缓解恐惧的情绪，但是无法达到的目的，同时药物对患者躯体上出现的一些症状也有很好的缓解作用。常用的药物有苯二氮卓药物、β受体阻断剂等。

3、系统脱敏法：这是目前被认为治疗恐惧症而的行为治疗方法。此法由医生设定“阶梯”性恐惧值，并让患者依此循序渐进地暴露于引起恐惧的事物和场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，终达到症状消失。这种方法较为缓和，容易为患者接受。缺点是治疗时间长，效果产生慢。

4、暗示解惑和精神内守法：言语的暗示主要来自于医生，从治疗的一开始，医生就用言语和行为暗示患者“没关系，你的病可以治疗，是一种常见病”，让恐惧症患者树立自信心。中医认为，心为五脏六腑之主，心动则五脏六腑皆摇。因此应该做到“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，保持心理的平衡和对环境的适应是减少疾病和加快身体的基本健康策略。

5、暴露治疗：这是一种骤进型的行为治疗方法。此法是在一定心理辅导的基础上，将患者骤然置于恐惧事物之前，或场所之中。令其无法逃避，从而刺激其内心出现极度的反应。经过刺激后，患者并没有受到实质性恐惧对象的伤害，从而建立对恐惧对象的认识，消除恐惧心理。这种方法的优点是病情速度快。缺点是患者必须有一定的身体条件，否则会令患者过度恐惧而出现昏厥。

上文具体的介绍了，治恐惧症有哪些方法，大家都有一定认识了吧。随着医学技术的发展，目前，治疗恐惧症的方法越来越多，患者患病后，切不可胡乱治疗，一定要根据自身情况对症治疗，方能治疗的效果。如果您还有其他的困惑，请在线咨询广州附医华南中医院医生。

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