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患上社交恐惧症如何护理
发布时间：08-04 作者：广州附医华南精神科医院
社交恐惧症这种疾病在我们现实生活中发病率还是比较高的，这种疾病的出现给人们带来了很多的不便，因为这种疾病，许多患者害怕与人交流，甚至拒绝出现在公共场合，给生活以及工作都带来了不必要的困扰。这个时候，社交恐惧症的治疗以及护理就显得很重要了。那么患上社交恐惧症如何护理呢？下面就让广州附医华南中医院医生为我们解释一下吧。
1、维持用药：应督促病人坚持遵医嘱按时服药，应充分认识维持用药的原则，即用某种治疗的精神药物，使用维持量，较长期服用。
2、心理护理：要做好心理护理，首先要发解病人的心理特征做好有的放矢，促进。
3、生活照顾：家庭护理中，一项重要的基础工作就是照顾好病人的生活，其任务是监督、协助或替病人合理安排生活，包括饮食、卫生、睡眠等。
4、积极的自我暗示，每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。
5、松入静训练，找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。
患上社交恐惧症如何护理？以上就是社交恐惧症的一些护理技巧了。对于恐惧症这种疾病，了解它的相关知识是很重要的。只有了解了，才可以及时诊断，及时治疗。广州附医华南中医院医生温馨提示：入股想要避免社交恐惧症这种疾病出现在我们的生活中，就一定要有一个良好的心态，树立自信心。这样就可以很的避免这种疾病的产生了。如果您还有什么其他问题，可以在线咨询，我们会有医生为您进行详细解答。
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