恐惧症疾病的产生使患者长期陷入恐惧紧张的情绪之中，无法正常生活以及工作，重要的是这种疾病会对患者的心理产生很大影响，十分痛苦，所以及时摆脱这种疾病是很重要的。广州附医华南中医院医生根据自己多年经验总结出，这就需要及时治疗并且配合做好护理了。那么恐惧症的日常护理怎么做呢？下面请广州附医华南中医院医生为大家详细的介绍。

1、积极配合治疗

恐惧的情绪无法摆脱，日常护理做对了么？恐惧症虽不是器质性疾病，不至于致死，但它也是属于疾病的一种，因此确诊后积极进行治疗是非常关键的。在医生的帮助下进行心理咨询和药物治疗，取得的疗效是非常不错的。药物多数都有副作用，因此在剂量上一定要遵医嘱，同时擅自换药和停药都是会导致病情加重的，因此护理恐惧症需要按时、持续服药。

2、家庭护理

作为恐惧症的家属在患者治疗期间所扮演的角色是相当重要的，首先应该尽可能的帮助患者安排好生活、工作以及一日三餐，并且给予患者足够的支持和鼓励，时时肯定患者，陪伴患者，当患者对某件事不报信心，因害怕失败而不愿意付诸行动的时候家人也应该起到监督和协助的作用，这对恐惧症的尽快恢复也是非常有帮助的。

3、自我暗示

每天睡前或晨起时都对自己说，我接纳我自己，我相信我自己，并且积极的树立自信，长时间的自我暗示能够淡化患者过去否定自我的观念，从而树立自信，恐惧症的症状也能够得到缓解。平时也要多参加一些娱乐活动，培养广泛的兴趣爱好，并且不要对自己要求过高，了解自己的能力范围和所需要承担的家庭、社会、职场责任，都是能够帮助患者尽早摆脱恐惧症的。

4、运动锻炼

当恐惧症袭来时，身体会分泌过盛的肾上腺素，而当你活动时，会消耗肾上腺素。若你无法走动，不妨试着收缩及放松各部位肌肉。收缩大腿肌肉，然后迅速放松。这种一紧一松的肌肉运动也能消耗肾上腺素。

5、定期查血

更换药物需经医生允许，在换药过程中，认真扣取医生的指导，才能取得更好的治疗效果。

应帮助病人保管好药物，如防潮，失效，防病人吞服造成意外等。

6、护理

随时掌握病人的动向，观察病人的生活起居，一举一动有无异常，如防止其蒙头睡觉，注意有无刀，洗澡时间过长等，对自杀，自伤观念严重者需专人护理

去除病人身上，住室及家庭环境中的危险物品，如刀剪、铁器、绳索、暖瓶及剧毒外用药品等，还应避免病人独自使用电源，煤气开关及阳台等。

7、生活照顾

家庭护理中，一项重要的基础工作就是照顾好病人的生活，其任务是监督、协助或替病人合理安排生活，包括饮食、卫生、睡眠等。

恐惧症日常护理很重要。以上就是关于恐惧症的护理措施介绍了，希望可以给大家带来帮助。医生温馨提示：做好恐惧症的护理对于恐惧症患者的健康恢复有着很大意义，所以如果家中有恐惧症患者，不仅要重视恐惧症的治疗，还要重视恐惧症的护理哦。如果您还有什么其他问题，可以在线咨询，广州附医华南中医院医生为您进行详细解答，

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