社交恐惧症是我们生活中的一种常见疾病，这种疾病主要表现为患者会出现严重的社交障碍，并且会因为这种障碍而陷入长期的痛苦之中，所以如果我们不幸患有这种疾病，一定要及时采取治疗措施，并且在治疗后期做好相应的护理。那么社交恐惧症的日常护理都有些什么呢？下面请广州附医华南中医院医生为大家详细的介绍。

生活护理

家庭护理中，一项重要的基础工作就是照顾好患者的生活，其任务是监督、协助或替患者合理安排生活，包括饮食、卫生、睡眠等。

运动锻炼

当恐惧感袭来时，身体会分泌过盛的肾上腺素，而当你活动时，会消耗肾上腺素。若你无法走动，不妨试着收缩及放松各部位肌肉。收缩大腿肌肉，然后迅速放松。这种一紧一松的肌肉运动也能消耗肾上腺素。

心理护理

要做好心理护理，首先要发解患者的心理特征做好有的放矢，促进。

护理

去除患者身上，住室及家庭环境中的危险物品，如刀剪、铁器、绳索、暖瓶及剧毒外用药品等，还应避免患者独自使用电源，煤气开关及阳台等。

加强基础护理

定时协助病人入厕，如便在房间及被褥上应及时清理更换，防止病人吃排泄物。每周定时协助强迫病人洗澡更衣，定期理发剪指甲，防止因卫生不洁发生感染。加强巡视，发现病人脱衣裸体乱走应立即制止。必要时限制活动范围，也可将上衣反穿。制定饮食计划，限制病人暴饮暴食，每日三餐均由护士协助，给病人易消化的半流质食物并记好出入量。严格执行无菌操作原则。静脉注射时要选择粗大的血管，双臂交替，缓慢推入。肌肉注射时要掌握深部注射的原则，双侧臀部交替注射。操作前要观察病人臀部情况，如发现红肿、便结，注射药时要避开。重新选择注射部位。每日用红外线烤灯照射臀部注射部位1～2次，促进吸收，防止皮肤受损。

注意饮食

每个人每天都要进行饮食，而社交恐惧症的患者在饮食方面需要注意，因为患者都有食欲不振的表现。所以家属要注意观察患者的饮食，给予少量多餐，清淡、富含维生素的饮食。

药物

每种疾病都是需要药物的帮助才能达到治疗效果，因此家属要督促患者按时服，观察患者用治疗后的副作用。对于失眠的患者，应及时带患者到医院找医生给予及时处理，恐惧症患者有充足的睡眠。

会刺激恐惧症心理的情况

家属应注意观察患者恐惧的类型、恐惧的对象、恐惧发生的时间，并给予记录，根据患者具体恐惧的对象，来进行指导和训练。注意向恐惧症患者解释说明本证的性质、特点，使患者了解自身的性格特点，并帮助其努力改正。

对患者适当的鼓励和支持

多鼓励对患者的身心都有一个很大的好处。社交恐惧症患者每次接触恐惧的物体或环境，应给予鼓励和奖励，使良好的行为固定下来。当患者因无法控制恐惧而出现严重的焦虑时，要给予关心、同情，观察情绪变化，防止意外。

社交恐惧症的日常护理。以上就是关于社交恐惧症的护理措施介绍了，希望可以给大家带来帮助，温馨提示：社交恐惧症的护理不仅要重视患者的心理，还要做好患者的饮食，这样两两结合，会对患者的健康有很大的帮助，如果您还有什么其他帮助，欢迎在线咨询，广州附医华南中医院医生为您 进行详细解答。

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