强迫症的预防方法有哪几点_广州附医华南医院[官方挂号]_广州精神科医院预约/广州治疗失眠医院/心理咨询哪里好

就医须知

强迫症在病初的时候并不是非常的明显，对自己和别人的危害也不大，当自己没有意识到强迫症的危害，也没有采取正确的治疗方法，其实强迫症是属于比较严重的心理疾病，那么，强迫症的预防方法有哪几点呢？下面请广州附医华南中医院医生为大家详细的介绍。

强迫症的预防方法有哪几点？

一：多参加集体活动，参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

二：注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，这是对强迫症的预防要特别注意的。

三：注意个性培养，从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。

四：学会顺其自然，采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。这也是强迫症的预防措施之一。

广州附医华南中医院温馨提示：强迫症并不是那么难治疗，重要的是自己要养成好的习惯，多了解一些关于强迫症的健康知识，在生活中就做好预防工作，如还想了解更多强迫症的知识，可以与在线医生一对一的交流，后祝身体健康。