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青少年要做好对强迫症的预防

发布时间:08-13 作者:广州附医华南精神科医院

据调查了解得知:现在的青少年学习压力会比较大,患上强迫症的概率是越来越大,作为家长们,要重视自己孩子的健康问题,不要施压太大的压力给孩子,那么,青少年要做好对强迫症的预防?下面请广州附医华南中医院医生为大家详细的介绍。

青少年要做好对强迫症的预防

首先,青少年要切记不要过分在乎自我形象,不要过于追求完美。不要老是问自己:我做得好吗?这样做到底行不行?别人又会怎么看我?

其次,要学会顺其自然。青少年心理强迫症的一大特点是喜欢琢磨,一个芝麻大的事情常常会想出天大的事来。因此青少年在思考问题时,要学会接纳他人,不要钻牛角尖,要明白:适应环境远比改变环境重要。这是强迫症的预防措施之一。

后,就是要学会享受过程,不过分看重结果。做事情都抱着一种欣赏、感受和体验快乐的心态。牢记一条生活准则:凡事只许想一次、做一次,力戒重复和不放心。

广州附医华南中医院温馨提示:对于有强迫症的患者一定要在生活中及时的调整自己的心态,希望广大的青少年们在看完以上内容之后,对强迫症有一个明确的了解,家长也要多关心孩子的健康问题,想了解更多,可以点击咨询在线医生。

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