失眠这个疾病在我们的生活是时常出现的，患有失眠的朋友一般是因为生活压力导致的，或者是心里面有一些事情一直在困扰着。一般来说，失眠是需要对症下药的，主要是通过心理治疗来帮助治疗失眠。治疗失眠需要注意什么？下面请广州附医华南中医院医生为大家详细的介绍。

治疗失眠的禁忌事项：

1、失眠患者切忌不要病急乱求医，胡乱服药、吃保健品是不会有什么疗效的，还有可能加重病情，建议大家还是去正规医院治疗失眠的好。另外大家不要一失眠就服用安眠药，治疗失眠是要使用正确的方法和正握正确的时间的。

2、失眠患者在服用药物以后看到效果以后，这时候仍然需要在家里面休息，切忌不要恢复原来紧张的工作中，或者进入原来紧张的环境中。治疗失眠好的方法就是在相对安静一点的环境下生活，这样的环境是利于失眠的治疗的，等到以后就不胡再复发了。

3、忌生活无规律。好是10点钟以前睡觉，早上6点起床。这是合乎自然规律的睡眠时间，中午有可能再睡一刻钟到半小时，就更好。这样对于治疗失眠有重要的作用。

以上是广州附医华南中医院医生和大家介绍了关于治疗失眠的禁忌有什么，希望大家在面对治疗失眠的时候可以注意这些问题。不要觉得失眠对健康的影响并不大。如果内脏工作超过一定的负荷，肯定会出现休克的状态，破坏内环境的平衡。为了自己的健康，不要让失眠出现。

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