治疗失眠症的方法是什么_广州附医华南医院[官方挂号]_广州精神科医院预约/广州治疗失眠医院/心理咨询哪里好

就医须知

所谓失眠症就是指睡不着觉，偶尔一两天这样还正常，假如长期都处于无法入睡的状态那就不容忽视，一定得进行治疗，那治疗失眠症的方法有哪些呢，能有一个好的睡眠，治疗是必须的，下面请广州附医华南中医院医生为大家介绍治疗失眠症的方法是什么。

催眠治疗治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念。

治疗失眠症的方法是什么呢？可以选择药物治疗手段。不管服用哪些药物，都需要在医生指导下服用，方可起到控制失眠的作用。但是，患者也应注意其禁忌范围，这种药儿童不宜服用，老年人病人、肝肾功能减退者慎用，哺乳期妇女及孕妇忌用。

认知调整：用睡眠的相关知识，对失眠的朋友进行解释、指导，使其更加了解睡眠，减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理，在根本上打破一个因为失眠而焦虑，越焦虑越失眠的这样一个恶性循环。

上面就治疗失眠症的方法是什么，相信大家都对这个问题有了简单的了解，失眠虽说算不上什么大病，但也不能小视，假如不及时的治疗失眠，后果也是非常严重的，因此对于失眠症一定要积极的治疗。