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导致失眠的因素有哪些
发布时间:08-13 作者:广州附医华南精神科医院
失眠对于我们很多人来说都是比较困扰的,有些患者长期被失眠所困扰,这给我们的生活、工作都带来了很大的负担,很多人想要远离失眠,却不知道自己失眠的病因,下面我们一起看看广州附医华南中医院医生关于失眠的病因介绍。
是什么原因引起的失眠?
身体因素:如老年人多患有各种疾病,因疾病本身或其伴随症状而影响睡眠,加重失眠症状。
精神因素:如情绪激动、争吵或兴奋后入睡,特别是对某件事情放心不下,引起焦虑造成彻夜不眠。
心理因素:如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。
对失眠的恐惧引起的失眠:有的人对睡眠的期望过高,认为睡得好,身体就百病不侵,睡得不好,身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信,增加了睡眠的压力,容易引起失眠。
药物因素:如使用苯丙胺、咖啡碱、麻黄素、喹诺酮类抗生素等药物后,引起神经系统兴奋而失眠。
以上就是广州附医华南中医院医生关于失眠的病因介绍,相信大家看完介绍之后,对于如何护理患者会比较了解。同时提醒大家在生活中养成好的习惯,平时多运动、锻炼,避免失眠的困扰。后,祝你一切顺利。
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