广州附医华南医院精神科 > 失眠症 >
失眠的具体病因都有哪些
发布时间:08-26 作者:广州附医华南精神科医院
随着现在经济社会的发展,很多年轻人为了富足的生活都面临了各个方面的压力,很多人成了职场的拼命三郎,其中有一部分人也出现了失眠的状况,为了让大家预防疾病,失眠的具体病因都有哪些呢?下面请广州附医华南中医院医生为大家详细的介绍。
1、身体原因
躯体疾病和服用药物可以影响睡眠,如消化不良,头痛,背痛,关节炎,心脏病,糖尿病,哮喘,鼻窦炎,溃疡病,或服用某些影响中枢神经的药物。
2、精神原因
可能的原因有压力很大,过度忧虑,紧张或焦虑,悲伤或抑郁,生气,容易出现睡眠问题。
3、生活方式
由于生活方式引起睡眠问题也很常见,如饮用咖啡或茶叶,晚间饮酒,睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化,大量吸烟,睡前剧烈的体力活动,睡前过度的精神活动,夜班工作,白天小睡,上床时间不规律,起床时间不规律。
4、环境因素
吵闹的睡眠环境,睡眠环境过于明亮,污染,过度拥挤。
总而言之,失眠的病因还是比较复杂的,以上为大家介绍的只是生活中常见的一部分而已,广州附医华南中医院医生温馨提示:现在预防失眠主要的还是要大家能保持一个好的卧室环境,及时的舒缓压力,睡觉之前禁食咖啡等容易让人兴奋的食物,这样失眠的发病几率就会很小了!
广州哪里治失眠的医院较-
本文章链接地址:失眠的具体病因都有哪些-http://www.bjdfmz.com/sm/2738.html
上一篇:失眠的发病原因是什么
下一篇:容易让人失眠的原因是什么