随着社会的逐步发展，人们的工作强度和工作压力也就越来越大，经常表现出精神高度紧张，身心俱疲，甚至是晚上下班回家，心情依然没能放松的情况，这样的情况下，失眠的可能性就非常大。经常性的失眠的威胁性极大，下面请广州附医华南中医院医生为大家介绍一下究竟是什么原因导致失眠，再对症治疗。

一、心理因素

心理因素是导致晚上经常失眠的三个因素之一，也是一个非常重要的原因。通常有心理障碍的患者会经常的出现失眠，甚至正常人受到情绪的困扰或者有压力的时候也会出现失眠。慢性失眠的患者通常都会感到抑郁、焦虑、对健康过度关心，并且经常对入睡时间估计过长，而对睡眠时间又估计太短，这样就会慢慢的对失眠产生更大的心理压力。

二、环境因素

如果睡眠环境突然改变，睡眠质量也会受到很大的影响，比如有嘈杂的声音、灯光过亮、湿度过大、床铺不舒服、房间太拥挤等。如果在睡觉之前喝咖啡，睡眠质量也会受到很大的影响。

三、疾病与药物因素

如果患者出现疼痛，或者表现呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等，其正常的睡眠就会受到极大的影响。另外，如果患者服用中枢兴奋药物，或者长期服用镇静安眠药后突然停药也，这样也可能会出现失眠。

了解了导致晚上经常失眠的三个因素，就能更好的预防和治疗该病，减少患者的病痛，让患者能尽快的恢复健康，正常的生活不会受到太大的影响。

对经常性失眠的原因有了一定的了解之后，这样就可以有针对性的做好预防与治疗失眠的措施，当然，对于失眠这种疾病来说，关键的还是在于排除心理上的障碍，这样的话，失眠是一定可以逐渐消失的。

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