抑郁症有哪些基本治疗方法

抑郁症是种较为常见的疾病，抑郁症就像咳嗽一样常见，却不容易被人发现，除非情节严重者的举动表现极端，方能引起大家的注意，情节较轻者几乎很难能被发觉，下面我们讲述一下抑郁症常见的治疗方法。

1、女性荷尔蒙补充治疗HRT，女性患抑郁症的比例比男性高，女性经前、产后、绝经后体内激素会发生变化，导致心情变化，常会引起经前综合征，经前不悦症，产后抑郁症。这种方法可以缓解更年期症状，如盗汗，热潮红。荷尔蒙补充治疗本身也可能引起抑郁症，如果你曾经患过抑郁症，在考虑使用这种治疗前应告诉你的医生。

2、运动治疗，不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，这种抑郁症常见的治疗方法、而且简单易行，但进行新的运动项目之前，一定要同你的医生商议。

3、反射治疗，反射治疗是由其实施者对患者手脚固定部位施加压力的一种技术，反射论者认为人体有自身修复功能，手脚中的神经和身体其他部位相联系。通过刺激手脚一定部位，就可以通过反射原理治疗疾病。

4、替代性治疗，对于传统西医不能治疗的抑郁症，可以使用替代性治疗，包含 从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松治疗、香料按摩治疗、脊柱指压治疗、生物反馈治疗。单独使用替代性治疗只能对轻度抑郁症有作用，对重度抑郁症效果并不明显。

以上简述了抑郁症的常见治疗方法，希望能对你有所帮助。提醒大家，一定要保持积极乐观的心态，多参加社交活动，多认识一些朋友，多交流一下想法，要知道，心理治疗会比中医治疗效果要更加显著。