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男人会因为什么原因患上抑郁症

发布时间:07-13 作者:广州附医华南精神科医院

在这个社会中,男性的责任和压力,往往会比女性要大,如果他们不能排解这些压力,就很容易导致抑郁症的症状出现,所以,能够让男人患上抑郁症的原因,多数和社会因素有关,当然,还有下面的这些原因,都有可能导致抑郁症的出现。

男人会因为什么原因患上抑郁症

抑郁症通常被看作典型的女性心理疾病,但男人才是抑郁症的大受害者。男人感情痛苦时不像女人,而是隐埋得更深。所以,他们的抑郁症也不易发觉。

男人知道自己得了抑郁症,一般不愿告诉他人或接受治疗。男性患抑郁症者只有1/3的人去看病就医。他们更可能沉溺于毒品或酒精中来麻醉自己,自杀几率是女性的四倍之高。

原因:情感不和、事业不顺、身心高度紧张和压力过重、担心失业、未来渺茫——诸如此类的问题是导致男性情绪抑郁的助燃剂。男人患抑郁症的典型症状是无精打采、无兴趣、乏味,包括性乏味、睡眠障碍、自责和极度绝望。

如何应对:

让他倾诉痛苦给他建立一条倾诉的通道,在他情绪消沉、心绪不佳时,能想到可以找你倾诉。重要的是提醒他抑郁症不代表懦弱,只是心理的一个小感冒,是可以被治好的。

吃出好情绪。香蕉、巧克力、樱桃和苹果等这些含维生素B丰富的食物,能够帮助缓解紧张的情绪。

运动。锻炼能给人一种轻松和自主的感觉,身体的活跃能地清除情绪压力。

医生还指出,由于抑郁症患者在工作和生活中,容易出现负面的情绪,所以身边的人一定要多给他们正能量,这样才能避免抑郁症的病情加重,特别是当谈及抑郁症患者自身的问题时,我们一定要小心一些,以免触犯抑郁症患者脆弱的神经。

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