抑郁症现在越来越受到人们的关注，因为患有呢抑郁症的人越来越多了，而且还有一些人是患有抑郁症的迹象，所以整个统计起来，抑郁症的数量是非常庞大的，下面请广州附医华南中医院医生为大家介绍一下我们该怎样的预防抑郁症。

抑郁症，特别是其主要类型，有躁狂抑 郁交替发作的双相型抑郁，其根本发病原因未明，所以目前还谈不上的病因预防。它不像染病那样，通过切断传染源、打预防针增加机体抵抗力，就可以防止疾病发生。但预防工作也并非无所作为。现代医学不仅可以帮助病人“走出抑郁阴影”，而且可以告诉人们怎样防止 其发生。

各个年龄的躯体疾病、酗酒、吸毒、乱用药等不良生活方式，都可以导致抑郁发病，那么，防止这些“体因 性”的因素侵害人体，保持身体健康，就可以减少抑郁症的发生。因此身体内脏疾病患者，外科手术以及有严重慢性疾病的人，都应作为抑郁症预防重点人群。

由于精神刺激引起的一大组“心因性”抑郁症，应该说是能预防的。人生在世，不可能不碰到外来刺激，不会没有一点心理矛盾。从根本上消除刺激源不可能，那只好增强对刺激的抗力，加强心理免疫的能力，从而大大降低心因性抑郁症的 发病率。

即使对于“内因性抑郁症”，医学也不是无能为力的。预防工作可以从“优生优育，改善素质；敏锐发展，及早治疗；巩固，防止复发”这三个方面着手。

广州附医华南中医院温馨提示：虽然抑郁症的预防没有一种很明确的预防方法，但是我们还是要尽我们的全力去预防抑郁症，如果我们一直保持的是乐观的生活态度，面对任何事没有过多的负面情绪，那么这样的人群也是很好发生抑郁症的。

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