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植物神经紊乱的注意事项
发布时间：09-14 作者：广州附医华南精神科医院
植物神经功能紊乱是一种内脏功能失调的综合症。患者自觉症状繁多、精神负担重，到处检查求治，不但医疗费比较高，而且因久治不愈致使情绪紧张、焦虑、免疫功能下降、常可并发其他疾病。
1、患者要在精神上放松，不要因为此病而过于烦恼。
2、患者可适当作瑜伽和打太极拳等。
3、每天坚持用干布摩擦身体以增强体质。
4、饮食要注意营养平衡，进食时间要有规律，不要吃得过饱，不要过分摄取水分。
5、要有适度的睡眠时间，不适或过度均不好。
6、在日常生活中，要有适度的运动。但不需要特殊的体育运动。即使是在平时工作中间的短暂休息，做一点深呼吸和简单的体操，也会收到较好的效果。
7、洗浴和按摩均可以改善血液循环，但是要避免长时间的洗浴。
8、要避免身体受害，夏天不要过度吹电扇。
9、戒烟、不过量饮酒。