焦虑症是很常见的一种心理障碍疾病，该疾病有轻度和重度之分，轻度患者一般会出现头疼、呼吸困难、焦躁不安等症状，如果不能及时得到治疗的话，病情会演变为重度焦虑症，所以一定要在发现疾病的时候就能及时的控制病情，为了让大家更加了解焦虑症，下面请广州附医华南中医院医生为大家介绍轻度焦虑症的表现都有哪些。

一、轻度焦虑症的表现有自主神经活动增强症：自主神经活动增强，焦虑症的临床表现有：心前不适、心悸、心跳加快、气促、呼吸困难或过度换气、窒息感受、头昏、视力模糊、出汗、面部发红或苍白、口干、吞咽梗阻感、胃部不适或恶心、痉挛感、腹痛、腹泻、尿频等。

二、轻度焦虑症的表现有焦虑情绪：患者有明显的不愉快情绪。轻者感到紧张、不安、较重的患者会感到担心、忧虑或害怕，病重者会感到恐惧或惊恐。焦虑情绪又可细分为持续性焦虑、发作性焦虑和伴随性焦虑等几种类型。

三、轻度焦虑症的表现有警觉性增高症状：处于焦虑状态的个体，觉醒度明显增高，多有明显的睡眠障碍，此外，焦虑症的临床表现还有患者对外界刺激的过分敏感，容易出现惊跳反应。

四、轻度焦虑症的表现有运动性不安症状：患者多有运动性不安的表现。轻者表现为紧张和不能放松，如不能静坐、搓手顿足、来回走动，可以见到眼睑、面肌或手指震颤。患者可有明显的焦虑表情，如双眉紧锁或面部绷得紧紧的，或出现全身肌肉紧张甚至僵硬，较重者会感到战栗或发抖。

以上就是轻度焦虑症患者会表现出来的一些症状，当您自己或者您的身边有人有以上状况的时候一定要引起重视，很可能就是焦虑症在作祟，这时候要做的就是积极的寻求心理医生的帮助，当然自己多做调节也是非常重要的，可以通过饮食进行调节。

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