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治疗恐惧症方法有什么

发布时间:12-18 作者:广州附医华南精神科医院

恐惧症是现在非常常见的一种心理疾病,目前,恐惧症的种类有很多,而不同类型恐惧症的症状是不同的,但无论哪种类型的恐惧症都会给患者造成巨大的伤害。因此,病发恐惧症后是需要及早干预治疗的。那么,治疗恐惧症方法有什么?下面请广州附医华南中医院医生为大家详细的介绍。

1、药物治疗:减轻紧张、焦虑或惊恐发作,可选用苯二氮卓类药物或/和抗抑郁剂,如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、三环类抗抑郁剂等。恐惧症患者宜用。

2、训练治疗:社交恐惧症的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能,因此可以通过一定时间的训练来改善患者的症状。包括:治疗师的示范作用、社交性强化、暴露的作业练习、自我肯定训练等。

3、行为治疗:包括系统脱敏治疗、暴露治疗等,为治疗特定恐惧症重要的方法。其原则包括,一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应之间的条件性联系,二是对抗回避反应。

4、认知治疗:认知行为治疗是治疗恐惧症的方法。既往的行为治疗方法更强调可观察到的行为动作,长期疗效不甚满意。认知行为治疗在调整患者行为的同时,强调对患者不合理认知的调整,效果更好。尤其对社交恐惧症患者,其歪曲的信念和信息处理过程使得症状持续存在,纠正这些歪曲的认知模式是治疗中非常关键的内容。

5、积极的自我暗示:积极的自我暗示是帮助恐惧症一个很的方法。每天晚上睡觉前和早上起床后,对自己说20遍“我接纳自己,我相信自己!”通过这种积极的自我心理暗示,逐步改变我们心里以前对自己的否定观念,学会悦纳自己,培养自己的信心。

上文具体的介绍了,治疗恐惧症方法有什么,大家都有所了解了吧。以上都是治疗恐惧症的方法,只是每个患者的病情不同,而不同患者适合的治疗方法是不同的。因此,患者要根据自身情况合理的进行治疗,方能治疗效果。如果您还有其他的困惑,请在线咨询广州附医华南中医院医生。

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