失眠多梦的产生原因是什么呢
发布时间：10-16 作者：广州附医华南精神科医院
失眠是我们一向都会有的一种症状表现，针对这个问题的分析上我们来看看详细的分析是怎么样进行的，对于患者来说治疗上需要怎么样进行这个问题的了解，下面针对这个问题的分析上我们来看看广州附医华南中医院医生是怎么说的。
拥有一个良好的睡眠是对我们白天健康状态的。相信很多人了解失眠症，以及患病的原因和失眠症的危害后，想要迫不及待的治疗失眠症，让自己能够顺利的入睡，有一个好身体的同时而言能有一个良好的状态。
失眠多梦是什么原因呢？失眠多梦的原因有以下几种：
一、内外部刺激：如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。
二、心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。
三、失眠多梦的原因与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。
四、失眠多梦的原因有个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强梦多，另一段时间梦感弱梦少。
五、不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。
六、药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。
当我们弄清楚了失眠多梦的原因之后就要积极对失眠多梦进行治疗。治疗失眠，简单的可以选择“数羊法”治疗偶尔的失眠，如果是面对失眠症，可以选择心理治疗的方式或者物理治疗等方式，针对不同的患者采取不同的治疗方法，希望以上对失眠的相关介绍可以帮助到大家，祝愿失眠患者可以尽早。
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