哪些原因导致人失眠_广州附医华南医院[官方挂号]_广州精神科医院预约/广州治疗失眠医院/心理咨询哪里好

就医须知

每当夜深人静，总有那么一些失眠的人在苦苦挣扎，失眠已经严重影响到我们的日常生活。失眠的人多么渴望能睡一个安稳觉啊，为了拯救大家于水深火热之中，广州附医华南中医院医生总结了几条原因，希望对大家的失眠治疗有所帮助。

一、心理因素

心理因素是造成失眠的原因之一，通常有心理障碍的患者就会经常失眠，有一些正常人在受到情绪困扰或者心理有压力的时候也会引起失眠。慢性失眠患者的共同点有：抑郁、焦虑、对健康过度关心。还有，不良的暗示也会导致失眠的发生，如果不进行纠正，还可能导致失眠经久不愈。

二、环境因素

如果睡眠环境突然改变，或者有嘈杂的声音、灯光太亮、湿度太大、床铺不舒服、房间太拥挤等，这些都会影响睡眠的治疗。还有，如果患者在睡觉之前喝咖啡，睡眠的治疗也会受到影响。所以尽量要周围环境适宜睡眠，避免失眠带来的影响。

三、疾病与药物因素

一些疾病和药物也可能导致失眠，比如患者疼痛、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等，这些都会影响睡眠。如果患者服用中枢兴奋药物，或长期服用镇静安眠药后突然停药，也会出现失眠的症状。

相信大家对失眠的原因已经有了初步的了解，大家可以按照广州附医华南中医院医生的建议在平时中注意避免这些因素。失眠的人很多，但是失眠的原因不尽相同。大家平时可以继续关注本网站找些相关的信息，以帮助大家解决失眠问题。祝愿大家早日摆脱苦境。