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老是失眠怎么回事

发布时间:08-12 作者:广州附医华南精神科医院

偶尔失眠那其实也没有什么,我们可以把它当作生活中的小插曲,但是如果我们长时间的失眠那么就该重视了,因为长时间失眠已经严重影响到了我们的日常生活了,下面请广州附医华南中医院医生为大家介绍老是失眠怎么回事?

一、失眠症更带有一定的特殊性,其实每个人的失眠原因都各不相同,对于有些人来说生理和心理素质比较脆弱,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。

二、生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,长期受到心里的折磨也会导致失眠发作,因此我们说心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。

三、精神因素导致神经系统的功能异常,从而引起失眠,同时一些躯体疾病也是导致失眠病情出现的一个原因之一,失眠的身体疾病有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调等疾病,这一点希望大家可以注意。

四、失眠的结果不仅会引起眼圈发黑、眼袋明显、皮肤松弛、面色晦暗,因此找准失眠的病因是一件非常有必要的事情。环境的改变也属于失眠的发病原因之一,这也是需要大家注意的一个方面。

每个人都特别爱护自己的皮肤,对于面容都是很重视的,谁也不想白天顶着一个黑眼圈去上班吧,以上就是我们讲是引起失眠的原因,大家可要记清楚了,不过好还是要保持好的心情,不要每天总是愁眉不展的。

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