我们都知道长期失眠会给女性朋友的身体以及精神上带来的一系列的伤害，而且会加速衰老的速度，这样对健康非常不利，所以女性要学会一些疾病的常识，下面请广州附医华南中医院医生为大家介绍失眠多梦的治疗方法吧。

相比生理疾病造成的失眠，精神方面障碍导致的失眠情况更容易被人忽视，特别是忧郁影响下的情况。因此，医生提醒老年患者及家人，治疗老年失眠一定要注意精神方面疾病的影响，特别是忧郁因子。这种状态久而久之会形成一轮又一轮的忧郁心理循环。到时，睡眠就更加难以了。因此，要对这样一类老年进行睡眠改善的治疗必须要从化解忧郁开始。

忧郁症被世界卫生组织视为21世纪的三大疾病之一，其覆盖范围也包括老年。人到老年头脑中容易滋生悲观、消极情绪，每当看到或听到一些不幸的事情总是不由自主地和自己联系起来，从而积郁成疾，影响睡眠和健康。

老年身上反映出的忧郁因子同样是各种心理、社会因素作用的结果，所以治疗时也应以各种抗抑郁药物、物理方法、心理治疗为基础。对有些老年失眠病人来说，可能抗抑郁药物更;而对另外一些病人来说，物理治疗或者心理治疗更为;大多数患者来说，药物治疗和物理治疗一起使用可能。

进而出现失眠，困扰了女性的生活，导致严重的失眠疾病。随着社会进步，许多人心理承受能力越来越差，特别是一些女性，由于天生弱性体质，容易在睡觉前考虑生活中出现的诸多困难。每晚平均睡眠5个小时的中年女性要比平均睡眠8个小时的女性更容易患心脏病;此外，长期失眠还会加速女性皮肤的老化进程，增加身患乳腺癌的风险。

以上内容为大家讲解的就是关于治疗失眠多梦的方法分析，相信大家看了这篇文章之后也有了进一步的了解，希望广大失眠患者们要及早进行治疗，以免失眠病情加重，同时要养成良好的生活习惯。后祝大家身体健康。

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