抑郁症的危害都有哪些
发布时间：11-17 作者：广州附医华南精神科医院
抑郁症是一种常见的疾病了，很多的孕妇会患上这种严重的疾病，对我们的健康造成了巨大的伤害，在生活中要引起重视才行，孕妇患上了抑郁症的时候，对胎儿和自己都会带来严重的伤害的，下面请广州附医华南中医院医生为大家介绍抑郁症的危害都有哪些吧。
1、胎儿健康
孕妇应避免不良事件的刺激，大限度地给胎儿和准妈妈均衡的营养，为胎儿脑神经系统、内分泌系统和组织器官正常发育提供有力的，以预防日后抑郁症的发生。
2、营造快乐童年
童年的不幸遭遇对抑郁症的发生有明显影响，很多抑郁症患者都可追溯到童年的不快经历，所以父母应关爱子女，关注其成长，给孩子一个有感的家，尽量避免子女在童年期遭受精神创伤。
3、重视遗传因素
预防抑郁症发生的根本措施之一是避免遗传因素的作用，因此在择偶时应谨慎，尽量选择家族中无情感障碍等精神病史，无人格异常、自杀、酗酒等病史的对象，以达到优生优育。
4、避免不良事件影响
生活中，我们要学会以积极的心态应对挫折，可以从以下几个方面加强心理素质锻炼：保持持良好的沟通意愿和多种自我表达模式；拥有良好的睡眠品质；培养温和、朴实的生活态度；进行适当的休闲运动；有意识地停止不良情绪和思考；不断地自我充实准备并保有一颗期待的心。
5、坚持合理运动
运动能加强人体的新陈代谢，疏泄负性心理能量，防止抑郁症的发作；运动还有助于增强体质，产生积极的心理感受，能较快地提高情绪、消除抑郁的一系列症状。
广州附医华南中医院温馨提示：抑郁症的患者我们经常的见到，在发现的时候我们就要及时的做治疗才行，对抑郁症引起重视，在生活中，我们尽量给患者一定良好的养病空间才行，尽量不要让自己患上抑郁症的疾病，以免对自己的健康造成威胁，祝大家早日。
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