网站首页欢迎访问广州附医华南医院官方网站
广州附医华南医院精神科 > 抑郁症 >

抑郁症的预防措施有哪些

发布时间:12-16 作者:广州附医华南精神科医院

抑郁症给患者带来的极大的痛苦,也给患者家属带来了很多困扰,这种病治疗起来非常的困难,所以我们必须防患于未然,提早的预防抑郁症,下面请广州附医华南中医院医生为大家介绍一下,抑郁症的预防措施有哪些。

抑郁症,特别是其主要类型,有躁狂抑郁交替发作的双相型抑郁,其根本发病原因未明,所以目前还谈不上的病因预防,它不像染病那样,通过切断传染源,打预防针增加机体抵抗力,就可以防止疾病发生,但预防工作也并非无所作为,现代医学不仅可以帮助病人“走出抑郁阴影”,而且可以告诉人们怎样防止其发生,各个年龄的躯体疾病,酗酒,吸毒,乱用药等不良生活方式,都可以导致抑郁发病,那么,防止这些“体因性”的因素侵害人体,保持身体健康,就可以减少抑郁症的发生,因此身体内脏疾病患者,外科手术以及有严重慢性疾病的人,都应作为抑郁症预防重点人群。

由于精神刺激引起的一大组“心因性”抑郁症,应该说是能预防的,人生在世,不可能不碰到外来刺激,不会没有一点心理矛盾,从根本上消除刺激源不可能,那只好增强对刺激的抗力,加强心理免疫的能力,从而大大降低心因性抑郁症的发病率。

即使对于“内因性抑郁症”,医学也不是无能为力的,预防工作可以从“优生优育,改善素质;敏锐发展,及早治疗;巩固,防止复发”这三个方面着手。

及时的缓解心中的压力,千万不要在自己的心中积压太多的东西,做好平时的心理保健,及时的和家人或者朋友交流,不要压抑太多的沉重的事情,保持心情的愉快,抑郁症已经成为当今社会的一大难题,预防抑郁症刻不容缓。

以上就是关于预防抑郁症的介绍,抑郁症的患者心理有的时候过于偏激,爱钻牛角尖,所以给患者的心理造成极大的伤害,我们平时一定要做好预防措施,保持平和的心态,遇事不要偏执于一种想法。

广州附医华南爆点话题:学